«Vivo en el presente, no miro el futuro, el pasado es pasado. El presente es todo lo que tenemos para mantener una visión clara de nuestros objetivos. Cuando tienes un objetivo, tienes que detenerte y escuchar lo que tu cuerpo te dice, lo que sientes en lo profundo de tu corazón y luego seguirlo. Si el camino resulta equivocado, no pasa nada, aprenderás y encontrarás otro camino. Lo mismo ocurre con el sentimiento de culpa, no siempre es necesario estar al 100 %; si hoy estás al 50 %, pero das el 100 % de ese 50, aun así lo has dado todo y puedes estar más que orgullosa de ello, porque se necesita más coraje con la mitad de recursos. El secreto es vivir en el presente, centrándose en lo que puedes hacer ahora, sin remordimientos ni ansiedades innecesarias.
Nuestra mente suele ser nuestro oponente más temible. He trabajado todos los días durante años para domarla y convertir cada duda en un trampolín. Hoy sé que la fortaleza mental, la concentración y la presencia son fruto de decisiones diarias, pero también sé que soy una privilegiada en ese sentido porque, para mi rol, cuento con una red de profesionales que me guían y me dirigen.

Por ejemplo, antes de cada carrera tenemos sesiones informativas técnicas y el apoyo de terapeutas especializados en estrés que me ayudan a aceptar la tensión, en lugar de rechazarla, con orientación y técnicas que me permiten transformar la ansiedad en motivación.
Pero primero, en la vida cotidiana, nuestros contactos más cercanos pueden marcar la diferencia, es decir, la familia, los amigos y los compañeros. Saber que no estamos solos hace que sea más fácil enfrentarse a los desafíos. Al estar todos unidos, cada obstáculo se puede superar paso a paso. Creo que la fortaleza mental, la concentración y el momento presente son herramientas valiosas para cultivar en todos los ámbitos y a cualquier nivel, porque ayudan a mejorar la calidad de vida y a encontrar mayor satisfacción en el logro de objetivos personales diarios».

«2023, Dubái, 7º Campeonato Internacional de Paracaidismo (DIPC). 168 deportistas, 40 equipos, 27 países representados. Gané el oro en la prueba de precisión de aterrizaje femenina, pero sobre todo el oro, el primer lugar en la general, en la competencia Open. En dicha categoría, hombres y mujeres compiten en igualdad de condiciones, sin distinciones, sin dedos tras los que esconderse, solo el cielo, el horizonte, el aire y un objetivo que alcanzar. Fue un momento mágico, estaba la primera por delante de todo el mundo. Dubái 2023 fue un momento decisivo para mí, no solo por los resultados deportivos, sino por lo que representó, el reconocimiento al mérito, más allá de cualquier prejuicio. Las puntuaciones hablaban por sí solas, era la única mujer en el equipo mixto francés y mis puntuaciones eran las mejores de todas. Punto. Es uno de los recuerdos más fuertes que tengo. Ese día, por fin, me sentí plenamente en mi lugar.

Pero fueron necesarios diez años de trabajo, dudas y crecimiento para llegar allí. No fue un paseo por el parque, pero me considero afortunada de haber emprendido mi viaje en un entorno donde se espera respeto mutuo, apoyo y lealtad en la conducta cotidiana. En el ejército, en un equipo deportivo, cuando demuestras que estás al mismo nivel, los hombres lo reconocen y te apoyan como a un igual. Pero en otros ámbitos, donde el deporte no forma parte de la cultura cotidiana, las cosas cambian y la ignorancia o los celos suelen abrirse paso. Es cierto que unas normas estrictas pueden parecer una limitación a la libertad, pero quizá algunas restricciones que nos obliguen a valorar el mérito, en lugar de dejar espacio a los prejuicios, nos protejan de ataques innecesarios, liberando más energía para los objetivos que realmente queremos alcanzar. En un mundo ideal esta sería una forma de pensar, pero por ahora nos las arreglamos con lo que tenemos».

«Podríamos empezar definiendo qué es el éxito. Para mí es como un iceberg, bajo la majestuosa punta hay crisis, fracasos, miedos. La parte visible son las medallas, las publicaciones de Instagram, las sonrisas. Pero debajo está todo lo demás, sacrificios, momentos malos y dudas. Todo es parte del viaje, no hay nada malo en ello. Hablamos anteriormente de la importancia de la fortaleza mental y entre las corrientes más importantes para lograr mantener el rumbo está sin duda la gestión de los miedos y las críticas. Empecemos con las críticas, las escucho y las analizo todas. Si las dictan la ignorancia o la envidia, mi cerebro no reacciona, sigue adelante, lo archiva, no me afecta. Pero si una crítica puede aportar algo a mi crecimiento, trato de entender lo que la persona me está diciendo y me cuestiono. Nunca se sabe de dónde vendrá la próxima sugerencia útil.

¿Qué pasa con los miedos? Para ellos no hay atajos, hay que afrontarlos uno a uno sin rechazarlos. Hay que aceptarlos, analizarlos y transformarlos. El miedo es el compañero de todo deportista de élite. El otro gran paso es aprender a aceptar la ansiedad, en lugar de negarla, para transformarla en combustible mental, es un paso obligatorio. Como decía, es un viaje que no se puede hacer sola, no solo porque el apoyo de alguien externo hace que las cosas sean más fáciles de afrontar, sino también porque muchas veces solo compartir el salto es suficiente para cambiar completamente la perspectiva. Me gusta la idea del éxito. Cuando era joven pensaba que era simplemente ganar. Hoy sé que el verdadero éxito es tener el coraje de afrontar todo lo que hay detrás de una victoria. Y el mayor agradecimiento es para aquellos que creyeron en mí incluso cuando tenía la perspectiva equivocada».